روانشناسی و روانپزشکی

12 نوامبر

همه چیز درباره هورمون تولید استرس استرس یکی از واکنش‌های طبیعی بدن به فشارهای روانی و محیطی است که می‌تواند اثرات متنوعی بر سلامت جسم ...

10 نوامبر

۱۰ روش درمان استرس در کمتر از ۱۰ دقیقه استرس یکی از رایج‌ترین چالش‌های زندگی مدرن است که می‌تواند سلامت جسم و روان را به طور مستقیم تح...

08 نوامبر

۱۰ روش درمان برای رفع استرس شغلی و فرسودگی کاری استرس شغلی و فرسودگی کاری یکی از مهم‌ترین مشکلات زندگی مدرن است که سلامت جسم و روان اف...

05 نوامبر

۷ عادت روزانه برای شاد زندگی کردن شاد زیستن هدفی است که بسیاری از افراد در طول زندگی به دنبال آن هستند. با وجود فشارها و چالش‌های روزم...

29 اکتبر

مدیریت BMI در میانسالی پس از ۴۰ سالگی بعد از ۴۰ سالگی بدن شروع به تغییر می‌کند. سوخت‌وساز کندتر می‌شود، عضلات ممکن است تحلیل بروند و چ...

22 اکتبر

۱۰ تکنیک اثبات‌شده برای افزایش انگیزه در کار و زندگی در مسیر دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای، همواره روزهایی وجود دارند که فرد احساس ک...