نوشته هایadmin

12 نوامبر

روانشناسی و روانپزشکی

همه چیز درباره هورمون تولید استرس

• اکتبر 24, 2025
• توسط admin
• 0 دیدگاه

همه چیز درباره هورمون تولید استرس استرس یکی از واکنش‌های طبیعی بدن به فشارهای روانی و محیطی است که می‌تواند اثرات متنوعی بر سلامت جسم ...

ادامه مطلب

10 نوامبر

روانشناسی و روانپزشکی

۱۰ روش درمان استرس در کمتر از ۱۰ دقیقه

• اکتبر 24, 2025
• توسط admin
• 0 دیدگاه

۱۰ روش درمان استرس در کمتر از ۱۰ دقیقه استرس یکی از رایج‌ترین چالش‌های زندگی مدرن است که می‌تواند سلامت جسم و روان را به طور مستقیم تح...

ادامه مطلب

08 نوامبر

روانشناسی و روانپزشکی

۱۰ روش درمان برای رفع استرس شغلی و فرسودگی کاری

• دسامبر 4, 2025
• توسط admin
• 0 دیدگاه

۱۰ روش درمان برای رفع استرس شغلی و فرسودگی کاری استرس شغلی و فرسودگی کاری یکی از مهم‌ترین مشکلات زندگی مدرن است که سلامت جسم و روان اف...

ادامه مطلب

05 نوامبر

روانشناسی و روانپزشکی

۷ عادت روزانه برای شاد زندگی کردن

• اکتبر 21, 2025
• توسط admin
• 0 دیدگاه

۷ عادت روزانه برای شاد زندگی کردن شاد زیستن هدفی است که بسیاری از افراد در طول زندگی به دنبال آن هستند. با وجود فشارها و چالش‌های روزم...

ادامه مطلب

03 نوامبر

پزشکی تغذیه

BMIبرای کودکان و نوجوانان چه تفاوتی با بزرگسالان دارد

• اکتبر 21, 2025
• توسط admin
• 0 دیدگاه

BMIبرای کودکان و نوجوانان چه تفاوتی با بزرگسالان دارد وقتی صحبت از شاخص توده بدنی یا همان BMI می‌شود، بیشتر ذهن‌ها به سمت بزرگسالان می...

ادامه مطلب

01 نوامبر

پزشکی تغذیه

BMI در ورزشکاران: چالش‌ها و راهکارهای جایگزین

• اکتبر 21, 2025
• توسط admin
• 0 دیدگاه

BMI در ورزشکاران: چالش‌ها و راهکارهای جایگزین وقتی صحبت از تناسب اندام و سلامت بدن می‌شود، اولین عددی که معمولاً به ذهن می‌رسد شاخص تو...

ادامه مطلب

29 اکتبر

روانشناسی و روانپزشکی

مدیریت BMI در میانسالی پس از ۴۰ سالگی

• اکتبر 15, 2025
• توسط admin
• 0 دیدگاه

مدیریت BMI در میانسالی پس از ۴۰ سالگی بعد از ۴۰ سالگی بدن شروع به تغییر می‌کند. سوخت‌وساز کندتر می‌شود، عضلات ممکن است تحلیل بروند و چ...

ادامه مطلب

27 اکتبر

پزشکی تغذیه

نوشیدنی‌های خوشمزه بر پایه چای سبز

• اکتبر 14, 2025
• توسط admin
• 0 دیدگاه

نوشیدنی‌های خوشمزه بر پایه چای سبز چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های دنیاست و نه تنها طعم مطبوع و تازه‌ای دارد، بلکه پر از آنتی‌اکس...

ادامه مطلب

25 اکتبر

پزشکی تغذیه

تاثیر چای سبز برای لاغری

• اکتبر 13, 2025
• توسط admin
• 0 دیدگاه

تاثیر چای سبز برای لاغری چای سبز یکی از سالم‌ترین و محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در دنیاست و نه تنها طعم دلچسب و تازه‌ای دارد بلکه فواید زیاد...

ادامه مطلب

22 اکتبر

روانشناسی و روانپزشکی

۱۰ تکنیک اثبات‌شده برای افزایش انگیزه در کار و زندگی

• اکتبر 13, 2025
• توسط admin
• 0 دیدگاه

۱۰ تکنیک اثبات‌شده برای افزایش انگیزه در کار و زندگی در مسیر دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای، همواره روزهایی وجود دارند که فرد احساس ک...

ادامه مطلب