تست افسردگی بک
تست افسردگی بک (Beck Depression Inventory یا BDI) یکی از معروفترین و پراستفادهترین پرسشنامههای استاندارد برای سنجش شدت علائم افسردگی در افراد ۱۳ سال به بالا است. این آزمون توسط «آرون بک» روانشناس معروف آمریکایی در سال ۱۹۶۱ طراحی شد و در سالهای بعد نسخههای بازنگریشده آن (مثل BDI-II) منتشر شد.
تست افسردگی بک
پرسشنامه استاندارد برای سنجش شدت افسردگی
وضعیت شما
بر اساس نتایج تست، شما در محدوده حداقل افسردگی قرار دارید.
این تست یک ابزار غربالگری است و جایگزین تشخیص تخصصی نمیشود. برای تحلیل دقیقتر و دریافت راهنمایی تخصصی، با روانشناسان ما در ارتباط باشید.
مشاوره با روانشناساناین تست بر اساس پرسشنامه استاندارد افسردگی بک طراحی شده است
ساختار و نحوه اجرا:
این آزمون به شکل یک پرسشنامه خودگزارشی است که معمولاً بین ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان میبرد.
شامل ۲۱ سوال است که هر سوال علائم عاطفی، شناختی، جسمی و رفتاری افسردگی را میسنجد (مانند: خلق افسرده، احساس گناه، از دست دادن انرژی، تغییرات خواب و اشتها، افکار خودکشی و …).
فرد برای هر سوال، از بین چهار گزینه (نمره ۰ تا ۳) گزینهای را انتخاب میکند که بهترین توصیفکننده حالت او در دو هفته گذشته است.
جمع نمرات کل نشاندهنده شدت افسردگی است.
تست بک یک ابزار معتبر، سریع و مفید برای ارزیابی اولیه و پیگیری افسردگی است، اما تفسیر نتایج آن حتماً باید توسط متخصص سلامت روان انجام شود. اگر فکر میکنید خودتان یا اطرافیانتان علائم افسردگی دارید، بهترین اقدام مراجعه به روانشناس یا روانپزشک برای ارزیابی جامع است.